Hoonsi

#날짜 2023.07.17 #시간 오전 7시 05분 ~ 오전 8시 00분 #일기 - 수경을 안챙겼ㄸ....... 돌아갈까 하다가 카운터 쌤한테 수경 남는거 있는지 물어봣댜 쌤한테 한 번 말해보라셔서 일단 씻구,,, 들어가서 불쌍하게 웜엄을 시작햇다 - 쌤이 수경 안챙겼냐물어보시더니 두 개나 준비해주심,, 암거나 쓰라구 ㅠ_ㅠ 감삼댜.. #한 것 1) 웜엄 : 수경없이 발차기ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 하다가 수경 장착.. 정말 좋은거구나 수경이란,, 2) 자유형 강습 - 차렷하고 롤링 : 왼쪽으로 롤링하는게 잘 안된다ㅠ_ㅠ 팔돌리기와 발차기 동시에 잘 챙기기.. - 무호흡 팔돌리기 : 호흡하지말라 설명하셨는데 못듣구 호흡함 ㅎㅎㅎ - 호흡하며 오른팔만 돌리기 : 온몸에 힘이 들어가서 뻣뻣해지고 2바퀴 돌았는데 힘들어 ..